~Kærleikshugleiðsla – vefnámskeið~

  ~Kærleikshugleiðsla~ Unnur Arndísardóttir jógakennari ásamt bróður sínum Andrési Lárussyni tónlistarmanni, bjóða uppá Hugleiðslunámskeið á veraldarvefnum. Um leið og þú skráir þig færðu sendar 2 leiddar hugleiðsluupptökur sem þú hleður niður og geymir á tölvunni þinni og/eða í símanum, og getur því hlustað á og hugleitt hvenær sem hentar þér.  Hugleiðslurnar á þessu námskeið eru […]

Slökun og Hugarró II

Slökun og Hugarró II Hugleiðslu- og slökunarnámskeið á veraldarvefnum Nýtt Slökunarnámskeið á Veraldarvefnum! Þessu námskeiði fylgja 4 hljóðupptökur með leiddum Slökunaræfingum, Hugleiðslu og róandi Öndunaræfingu. Upptökurnar færðu sendar og getur hlaðið niður á símann þinn eða í tölvuna – og hlustað hvenær sem hentar þér.   Unnur Arndísardóttir jógakennari ásamt bróður sínum Andrési Lárussyni tónlistarmanni, […]

Hugleiðslu-áskorun á nýju ári

  ~Kærleikshugleiðsla~ Á fyrsta nýja tungli ársins 2019, þann 6. Janúar, hefst 21 daga Kærleikshugleiðslu- áskorun. Tileinkaðu þér hugleiðslur á hverjum degi í 21 dag og öðlastu meiri sjálfskærleika og ást. Unnur Arndísardóttir jógakennari ásamt bróður sínum Andrési Lárussyni tónlistarmanni, hefur útbúið lítið Hugleiðslunámskeið á veraldarvefnum. Um leið og þú skráir þig færðu sendar 2 […]

Friðargjöf á Jólum

Kæru vinir, Aðventan og hátíð ljóssins er ein af mínum uppáhalds.   Mér finnst gott að minna mig á friðinn, og gefa mér friðarstundir heima við í Desember.  Mig langaði kæru vinir að færa ykkur litla aðventugjöf – til þess einmitt að minna ykkur á að næra friðinn í Desember. Hér er lítil Friðarhugleiðsla handa ykkur. […]

*Uni ~ Blessing Mother*

Uni ~ Blessing Mother New Moon Meditation and Healing Songs connecting with the Icelandic Goddesses Uni offers a Meditation and Sacred Space for healing with the Icelandic Goddesses Wednesday June 13 at 18:30 in Copenhagen Uni leads a New Moon Meditation, and with her music helps the audience connect with the Divine Nordic Feminine through […]

Slökun og Hugarró – á veraldarvefnum

~Slökun og Hugarró~ Hugleiðslu- og slökunarnámskeið á veraldarvefnum   Stress er eitt af því sem hrjáir flesta í nútíma samfélagi. Langvarandi stress getur haft varanleg áhrif á heilsu okkar, svefn og hvíld. Hugleiðsla, öndun og slökun eru yndislegar aðferðir til að takast á við, losa um stress og þannig aðstoða okkur við að hvílast betur […]

~Endurnærandi Yoga – á Eyrarbakka~

~Endurnærandi Yoga~ *Yoga, Hugleiðsla og Slökun til innri friðar* Fimmtudagskvöldið 3.maí 2018 kl 18:00-21:00 ~Endurnærandi Yoga þar sem áherslan er lögð á kyrrð og ró~ -Langar þig að öðlast nánari tengsl við sjálfan þig og þinn innri frið? -Langar þig að eiga ljúfa, notalega og friðsæla kvöldstund sem nærir líkama og sál? Unnur Arndísardóttir og […]

Hugleiðsla á Nýju Tungli – Yoga Sálir Selfossi

Hugleiðsla á Nýju tungli Yoga Sálir, Selfossi Laugardaginn 17.mars kl 13:00 Laugardaginn 17.mars kl 13:00 býður Unnur Arndísardóttir Seiðkona og Yogakennari uppá Hugleiðslu og Tunglathöfn til heiðurs Nýju Tungli á yogastöðinni Yoga Sálir á Selfossi. Nýtt tungl er fullkomin tími til að taka á móti nýrri orku og bjóða velkomna nýja yogastöð. Yoga Sálir opnaði […]

Jólafriður Hugleiðslustund í Jónshúsi DK

Jólafriður Hugleiðsla á aðventunni í Jónshúsi Unnur Arndísar jógakennari býður uppá Hugleiðslustund í Jónshúsi Þriðjudaginn 5.desember kl 16:30 – 17:30. Unnur leiðir hugleiðslu og öndunaræfingar með það megin markmið að nálgast innri frið og ró. Engin kunnátta í hugleiðslu er nauðsynleg til að taka þátt. Margir upplifa mikið stress, kvíða og depurð á þessum árstíma, […]

*Hugleiðsla og öndun gegn stressi*

Hugleiðsla og öndun gegn stressi Stress er eitt af því sem hrjáir flesta í nútímasamfélagi. Langvarandi stress getur haft varanleg áhrif á heilsu okkar, svefn og hvíld. Yoga er aldagömul aðferð til að takast á við stress. Með öndun, hugleiðslu og slökun losum við um stress, kvíða og þunglyndi. Með því að færa inní líf okkar […]