Uni

Viewing: Hugleiðsla/Meditation

Dec 15

December 15, 2018

Friðargjöf á Jólum

Kæru vinir, Aðventan og hátíð ljóssins er ein af mínum uppáhalds.   Mér finnst gott að minna mig á friðinn, og gefa mér friðarstundir heima við í Desember.  Mig langaði kæru vinir að færa ykkur litla aðventugjöf – til þess einmitt að minna ykkur á að næra friðinn í Desember. Hér er lítil Friðarhugleiðsla handa ykkur. Ég vona innilega að hún komi að góðum notum yfir hátíðirnar og á nýju ári.  Friðarhugleiðsla ~ gjöf til þín   Gleðilega hátíð <3 Takk…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Uni | By

Sep 23

September 23, 2018

Slökun og Hugarró II

Slökun og Hugarró II Hugleiðslu- og slökunarnámskeið á veraldarvefnum Nýtt Slökunarnámskeið á Veraldarvefnum! Þessu námskeiði fylgja 4 hljóðupptökur með leiddum Slökunaræfingum, Hugleiðslu og róandi Öndunaræfingu. Upptökurnar færðu sendar og getur hlaðið niður á símann þinn eða í tölvuna – og hlustað hvenær sem hentar þér.   Unnur Arndísardóttir jógakennari ásamt bróður sínum Andrési Lárussyni tónlistarmanni, hefur útbúið lítið Slökunarnámskeið á veraldarvefnum. Um leið og þú skráir þig færðu sendar 4 hljóðupptökur með leiddum Slökunaræfingum. Þessar upptökur getur þú svo geymt…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Námskeið / Seminars | By

Aug 10

August 10, 2018

~Kærleikshugleiðsla – á veraldarvefnum~

  ~Kærleikshugleiðsla~ Unnur Arndísardóttir jógakennari ásamt bróður sínum Andrési Lárussyni tónlistarmanni, hefur útbúið lítið Hugleiðslunámskeið á veraldarvefnum. Um leið og þú skráir þig færðu sendar 2 leiddar hugleiðsluupptökur sem þú hleður niður og geymir á tölvunni þinni og/eða í símanum, og getur því hlustað á og hugleitt hvenær sem hentar þér.  Hugleiðslurnar á þessu námskeið eru kærleikshugleiðslur þar sem áherslan er lögð á kærleik og sátt við sitt eigið sjálf.  Hugleiðslurnar eru annars vegar Morgunhugleiðsla og hins vegar Kvöldhugleiðsla. Námskeiðið…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Námskeið / Seminars | By

May 31

May 31, 2018

*Uni ~ Blessing Mother*

Uni ~ Blessing Mother New Moon Meditation and Healing Songs connecting with the Icelandic Goddesses Uni offers a Meditation and Sacred Space for healing with the Icelandic Goddesses Wednesday June 13 at 18:30 in Copenhagen Uni leads a New Moon Meditation, and with her music helps the audience connect with the Divine Nordic Feminine through chants and drumming.  New Moon in June is a perfect time to meditate and make new wishes for the summer. The Moon Cycle of Summer…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Tónleikar/Conserts, Uni | By

May 9

May 9, 2018

Slökun og Hugarró – á veraldarvefnum

~Slökun og Hugarró~ Hugleiðslu- og slökunarnámskeið á veraldarvefnum   Stress er eitt af því sem hrjáir flesta í nútíma samfélagi. Langvarandi stress getur haft varanleg áhrif á heilsu okkar, svefn og hvíld. Hugleiðsla, öndun og slökun eru yndislegar aðferðir til að takast á við, losa um stress og þannig aðstoða okkur við að hvílast betur og lifa friðsælla lífi. Með því að færa inní líf okkar meiri ró og frið, getum við tekist á við daglegt amstur í meiri sátt…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Námskeið / Seminars | By

Feb 18

February 18, 2018

~Endurnærandi Yoga – á Eyrarbakka~

~Endurnærandi Yoga~ *Yoga, Hugleiðsla og Slökun til innri friðar* Fimmtudagskvöldið 3.maí 2018 kl 18:00-21:00 ~Endurnærandi Yoga þar sem áherslan er lögð á kyrrð og ró~ -Langar þig að öðlast nánari tengsl við sjálfan þig og þinn innri frið? -Langar þig að eiga ljúfa, notalega og friðsæla kvöldstund sem nærir líkama og sál? Unnur Arndísardóttir og Bylgja Þorvarðardóttir jógakennarar bjóða uppá friðsæla og mjúka dagsskrá þar sem þær leiða mjúkt jóga, slökun og hugleiðslur. Þær kenna endurnærandi jógastöður sem hjálpa líkamanum…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Yoga | By

Feb 18

February 18, 2018

Hugleiðsla á Nýju Tungli – Yoga Sálir Selfossi

Hugleiðsla á Nýju tungli Yoga Sálir, Selfossi Laugardaginn 17.mars kl 13:00 Laugardaginn 17.mars kl 13:00 býður Unnur Arndísardóttir Seiðkona og Yogakennari uppá Hugleiðslu og Tunglathöfn til heiðurs Nýju Tungli á yogastöðinni Yoga Sálir á Selfossi. Nýtt tungl er fullkomin tími til að taka á móti nýrri orku og bjóða velkomna nýja yogastöð. Yoga Sálir opnaði núna í vikunni og er því upplagt að fagna með Hugleiðslu og tunglathöfn á fyrsta nýja tungli stöðvarinnar. Nýtt tungl í Mars er Páskatunglið í…

Posted in Athafnir/Ceremonies, Hugleiðsla/Meditation | By

Nov 9

November 9, 2017

Jólafriður Hugleiðslustund í Jónshúsi DK

Jólafriður Hugleiðsla á aðventunni í Jónshúsi Unnur Arndísar jógakennari býður uppá Hugleiðslustund í Jónshúsi Þriðjudaginn 5.desember kl 16:30 – 17:30. Unnur leiðir hugleiðslu og öndunaræfingar með það megin markmið að nálgast innri frið og ró. Engin kunnátta í hugleiðslu er nauðsynleg til að taka þátt. Margir upplifa mikið stress, kvíða og depurð á þessum árstíma, því er upplagt að hlúa vel að sér og bjóða frið og ró inn í líf sitt og líkama.  Jólafriðurinn byrjar innra með þér. Hugleiðslustundin…

Posted in Hugleiðsla/Meditation | By

Apr 24

April 24, 2017

*Hugleiðsla og öndun gegn stressi*

Hugleiðsla og öndun gegn stressi Stress er eitt af því sem hrjáir flesta í nútímasamfélagi. Langvarandi stress getur haft varanleg áhrif á heilsu okkar, svefn og hvíld. Yoga er aldagömul aðferð til að takast á við stress. Með öndun, hugleiðslu og slökun losum við um stress, kvíða og þunglyndi. Með því að færa inní líf okkar meiri ró og frið, getum við tekist á við daglegt amstur í meiri ró og sátt. “Hugleiðsla og öndun gegn stressi“ er haldið á Þriðjudögum…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Móðurhof | By

Feb 13

February 13, 2017

*Yoga og Hugleiðsla – Mars 2017*

Yoga með Unni Arndísar Móðurhof Stokkseyri -Mars 2017- -Morgunjóga- Mánudögum og Miðvikudögum kl 8:00-9:00 1-29. Mars 2017 – 5 vikna námskeið Námskeiðisgjald 11.000 kr Mjúkt morgunjóga, öndun, slökun og hugleiðsla. Notaleg leið til að byrja daginn. -Slökunarjóga- Miðvikudögum kl 18:00-19.30 1-29. Mars 2017– 5 vikna námskeið Námskeiðisgjald er 7500 kr Mjúkar líkamsæfingar, öndun, slökun og hugleiðsla. Tökum á móti frið og ró með mjúku jóga. Lærum að anda, slaka, njóta, og færa hugarró og frið inní daglega lífið. Fyrir byrjendur…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Móðurhof, Yoga | By