Uni

Slökunarjóga í Jónshúsi, DK

Slökunarjóga í Jónshúsi

Unnur Arndísar jógakennari býður uppá 6 vikna Slökunarjóganámskeið
á íslensku í Jónshúsi, Kaupmannahöfn.

Þriðjudaginn 10.október kl 16.30-17.45 – FRÍR PRUFUTÍMI

Mjúkar líkamsæfingar, öndun, slökun og hugleiðsla.
Tökum á móti vetrinum með mjúku jóga.
Lærum að anda, slaka, njóta, og færa hugarró og frið inní daglega lífið.
Fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

6 vikna námskeið – Þriðjudögum kl  16.30 – 17.45
17. október til og með 21. nóvember 2017

Námskeiðisgjald er  700 dkr 

Skráning og nánari upplýsingar hjá Unni Arndísar í síma 2266-6636 eða á uni@uni.is

Unnur Arndísardóttir kennir mjúka blöndu af Hatha og Raja Yoga, með líkamstöðum, öndun og hugleiðslu. Þar sem áherslan er lögð á innri frið og ró.
Unnur hefur stundað yoga frá árinu 1993 en útskrifaðist sem Yogakennari frá Jóga-og blómadropaskóla Kristbjargar árið 2010. Unnur lærði Yoga þerapíu í Transformational Hatha Yoga skólanum á Grikklandi árið 2016.