Uni

Slökunarjóga í Jónshúsi – Maí 2018

Slökunarjóga í Jónshúsi

Unnur Arndísar jógakennari býður uppá 5 vikna
Slökunarjóganámskeið á íslensku í Jónshúsi. 

Mjúkar líkamsæfingar, öndun, slökun og hugleiðsla. 
Lærum að anda, slaka, njóta, og færa hugarró og frið inní daglega lífið.
Fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

5 vikna námskeið – Þriðjudögum kl  17:00 – 18:15
15.Maí til og með 12.Júní 2018
Námskeiðisgjald er 550 dkr 

Skráning og nánari upplýsingar hjá Unni Arndísar í síma 2266-6636 eða á uni@uni.is 

 

Unnur Arndísardóttir kennir mjúka blöndu af Hatha og Raja Yoga, með líkamstöðum, öndun og hugleiðslu. Þar sem áherslan er lögð á innri frið og ró.
Unnur hefur stundað yoga frá árinu 1993 en útskrifaðist sem Yogakennari frá Jóga-og blómadropaskóla Kristbjargar árið 2010. Unnur lærði Yoga þerapíu í Transformational Hatha Yoga skólanum á Grikklandi árið 2016. Nýverið fékk Unnur einnig kennsluréttindi í Restorative Yoga frá Yoga Somatics.