Uni

Slökunarjóga í Jónshúsi

Slökunarjóga í Jónshúsi
Unnur Arndísar jógakennari býður uppá 3 vikna
Slökunarjóganámskeið á íslensku, í Jónshúsi. 

Mjúkar líkamsæfingar, öndun, slökun og hugleiðsla. 
Fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna.

Unnur Arndísardóttir yogakennari býður uppá Slökunarjóga í Jónshúsi, þar sem hún leiðir mjúkt og hægt yoga, kennir öndun, hugleiðslu og slökun.
Ef þig langar að færa frið og ró inní líf þitt – endilega komdu og vertu með.
Engin reynsla af yoga eða hugleiðslu nauðsyn til að taka þátt.

Þriðjudögum kl 17:00 – 18:15
11-25.September 2018
Námskeiðisgjald er 400 dkk 

Skráning og nánari upplýsingar hjá Unni Arndísar
í síma 2266-6636 eða á uni@uni.is
(*námskeiðið er haldið ef næg þátttaka gefst) 

 

Unnur Arndísardóttir kennir mjúka blöndu af Hatha og Raja Yoga, með líkamstöðum, öndun og hugleiðslu. Þar sem áherslan er lögð á innri frið og ró.
Unnur hefur stundað yoga frá árinu 1993 en útskrifaðist sem Yogakennari frá Jóga-og blómadropaskóla Kristbjargar árið 2010. Unnur lærði Yoga þerapíu í Transformational Hatha Yoga skólanum á Grikklandi árið 2016. Nýverið fékk Unnur einnig kennsluréttindi í Restorative Yoga frá Yoga Somatics.