Slökunarjóga í Jónshúsi, DK

Slökunarjóga í Jónshúsi Unnur Arndísar jógakennari býður uppá 6 vikna Slökunarjóganámskeið á íslensku í Jónshúsi, Kaupmannahöfn. Þriðjudaginn 10.október kl 16.30-17.45 – FRÍR PRUFUTÍMI Mjúkar líkamsæfingar, öndun, slökun og hugleiðsla. Tökum á móti vetrinum með mjúku jóga. Lærum að anda, slaka, njóta, og færa hugarró og frið inní daglega lífið. Fyrir byrjendur jafnt sem lengra komna. […]

*Hugleiðslunámskeið í Móðurhofi*

Hugleiðslunámskeið í Móðurhofi! 3.-24.Febrúar 2016 Hvað er hugleiðsla og hvernig tileinkum við okkur hana í daglegu lífi. Lærum að anda og gefa eftir inní andartakið! Farið verður í grunntækni hugleiðslu, öndunnar og núvitundar. 4 vikna námskeið – 4 Miðvikudagar – 3.-24.Febrúar 2016 Kennt verður á Miðvikudögum kl 20.00-21.00 Kenndar verða auðveldar æfingar til að æfa […]