Uni

Viewing: öndun

Mar 20

March 20, 2018

Slökun og Hugarró – á veraldarvefnum

~Slökun og Hugarró~ Hugleiðslu- og slökunarnámskeið á veraldarvefnum   Stress er eitt af því sem hrjáir flesta í nútíma samfélagi. Langvarandi stress getur haft varanleg áhrif á heilsu okkar, svefn og hvíld. Hugleiðsla, öndun og slökun eru yndislegar aðferðir til að takast á við, losa um stress og þannig aðstoða okkur við að hvílast betur og lifa friðsælla lífi. Með því að færa inní líf okkar meiri ró og frið, getum við tekist á við daglegt amstur í meiri sátt…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Námskeið / Seminars | By

Feb 18

February 18, 2018

~Endurnærandi Yoga – á Eyrarbakka~

~Endurnærandi Yoga~ *Yoga, Hugleiðsla og Slökun til innri friðar* Fimmtudagskvöldið 3.maí 2018 kl 18:00-21:00 ~Endurnærandi Yoga þar sem áherslan er lögð á kyrrð og ró~ -Langar þig að öðlast nánari tengsl við sjálfan þig og þinn innri frið? -Langar þig að eiga ljúfa, notalega og friðsæla kvöldstund sem nærir líkama og sál? Unnur Arndísardóttir og Bylgja Þorvarðardóttir jógakennarar bjóða uppá friðsæla og mjúka dagsskrá þar sem þær leiða mjúkt jóga, slökun og hugleiðslur. Þær kenna endurnærandi jógastöður sem hjálpa líkamanum…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Yoga | By

Jan 21

January 21, 2016

*Hugleiðslunámskeið í Móðurhofi*

Hugleiðslunámskeið í Móðurhofi! 3.-24.Febrúar 2016 Hvað er hugleiðsla og hvernig tileinkum við okkur hana í daglegu lífi. Lærum að anda og gefa eftir inní andartakið! Farið verður í grunntækni hugleiðslu, öndunnar og núvitundar. 4 vikna námskeið – 4 Miðvikudagar – 3.-24.Febrúar 2016 Kennt verður á Miðvikudögum kl 20.00-21.00 Kenndar verða auðveldar æfingar til að æfa sig heima. Námskeiðið er hugsað fyrir byrjendur en lengra komnir eru einnig velkomnir. Námskeiðið kostar 10.000 kr Skráning og nánari upplýsingar á uni@uni.is Unnur Arndísardóttir…

Posted in Hugleiðsla/Meditation, Móðurhof | By